瑜伽班

每逢星期五
7.15pm - 8.15pm
8.30pm - 9.30pm

2013年瑜伽班课程内容

1. 体位准备和放松姿势
2. 热身运动和拜日式
3. 简易呼吸法与调息
4. 冥想体位与契合
5. 瑜伽理论
6. 瑜伽体位法与冥想
7. 拉筋与拍打

询问电话：016-337 9197  016-337 9196